روتین تمرین ذهن آگاهی
۱_ تکنیک تنفس
۲_ نوشیدن آگاهانه
۳_ هربار،یک کار
۴_ دقت به حواس
۵_گوش دادن عمیق
۶_خوردن آگاهانه
۷_ قدم زدن آگاهانه

نیازهای ضروری: پرداخت اقساط،وسیله حمل و نقل،مواد غذایی،خونه و قبض باید داشته باشی: سرمایه گذاری ،صندوق اظطرای،صندوق پس انداز داشتنش خوبه: بیرون غذا

دعوت به همکاری در گروه طراحان آپامه در دو زمینه شغلی 1_همکاری در زمینه بازاریابی و معرفی مشتری در انواع زمینه های طراحی با

امضا اسم فرناز به صورت لاتین درجه بندی:متوسط سفارش طراحی امضا ۰۹۳۵۶۹۳۰۷۲۶ واتساپ